大理石長條蛋糕

 熬夜,也要有技巧,才能依然身體硬朗。

否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!

因此,想要熬夜的您,千萬記住!!

.不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。


.開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。
維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。

 

.提神飲料,最好以綠茶為主,
可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。

但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,
可以解壓,還可以明目呢!

 

.熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,
以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。


.熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。




不過~最好還是不要熬夜啊!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

資料來源:寄過來寄過去的網路信件

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王傳仁的陽光宣言

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